|
verrast maar niet helemaal terecht, enorm gezondigd met een grote chocoladerletter ben er nog misselijk van😕 eigen schuld, dikke bult 😉 nu mezelf herpakken en op naar 95kg💪
|
96.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 76.03g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken, AH Magere Franse Kwark, Bramen. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). Dinner: Surimi, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. Snacks/Other: Jumbo Speculaasbrokken. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|