Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 34.42g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Flagman Сьомга Слабосолена , Огурец (без Кожуры), Philadelphia Сыр Филадельфия, Nordic Хлебцы Пшеничные , Danone Actimel с Клубникой, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Lunch: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан, Клементины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasteyshin_'s Weight History
|