Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 62.61g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Мама Лама Творог с Черникой. Dinner: Шоколадный Круассан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриный Суп. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|