Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1220 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 82.39g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: 동원 명태칩, 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인). Lunch: 오뚜기 꿀 유자차, 망넛이네 인절미 스콘, 돼지고기김치찌개. Dinner: 귤, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 멸치볶음, 몸짱농부 닭가슴살. Snacks/Other: 이거머꼬 코코틴 밀크. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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