Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 126.66g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Иней Говядина Отборная, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Milky Way Шоколадный Батончик 1+1. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|