Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
143.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2439 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 129.73g | Carbs: 258.26g.
Breakfast: Ekmecik Kanepe , Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Algida Viennetta, Kestane, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|