Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 142.52g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Злагода Сметана 10%, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Яйцо, Семга Слабосоленая, Ідеаль Немолоко Рисово Горіхове, Кофе. Lunch: Приготовленная Тыква, Злагода Сметана 10%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Белая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Белая Мука, Злагода Пряжена Сметана 10%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|