Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
116.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2567 kcal
|
Fat: 181.84g | Prot: 137.86g | Carbs: 112.12g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Авокадо, Семена Льна, Творог 18%, Каперсы, Укроп. Second Breakfast: Клубника, Жирные Сливки, Кофе. Elevenses: Вода. Lunch: Петелинка Филе Куриного Бедра, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Шампиньоны. Afternoon Tea: Кофе, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Вода. Tea: Тыквенные Семечки. Dinner: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лангустины, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Багет Парижский, Самбери Салат из Папоротника Острый, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Billa Оливки Вяленые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|