Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1270 kcal
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Fat: 80.24g | Prot: 102.56g | Carbs: 33.99g.
Lunch: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Nutrigold Granola, Iogurte de Kefir, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Lombo, Frango Desfiado, Ovo. Dinner: Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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vanessaelias1's Weight History
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