Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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56 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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811 kcal
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Fat: 15.23g | Prot: 41.59g | Carbs: 139.65g.
Pre-Breakfast: 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 유니시티 린 컴플리트. Breakfast: 애호박, 치아바타, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 토마토, 버섯구이, 파프리카, 김치볶음밥. Lunch: 팔도 비빔면, 치아바타, 상추, 사과, 삶은 계란, 방울 토마토. Dinner: 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, 서서하는 스트레칭 - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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b.kyeongkim's Weight History
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