Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 88.20g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Борщ, Апельсиновый Сок. Lunch: Вафли, Вино Красное Сухое, Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Красная Фасоль, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Dinner: Вермишель, Запеченные или Жареные Креветки, Чай с Сахаром, Виски. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|