Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
104 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 103.67g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Российский, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Сахар. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Гипербола Овощи Отварные, Семга, Увелка Крупа Пшено, Мистраль Чечевица Красная, Суп из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окраина Бекон Венгерский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Филе Индейки, Фруто Няня Immuno Baby Клубника Банан, Дайкон, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|