Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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71.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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2257 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 173.76g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Dinner: Piments Verts (en Conserve), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Lidl Crevettes, Casino Pousses de Haricot Mungo . Snacks/Other: Poires, Picard Carrot Cake, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%. more...
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2169 kcal
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Exercise:
musculation - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
vous avez perdu 39 kg bravo, si j ai bien compris vous essayer de remonter maintenant ?
05 Dec 20 by member: lily.maeve59
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Exactement j'ai réussi à perdre 39 kilos et à présent j'aimerai bien reprendre une dizaine de kilos mais du muscle mais c est difficile avec le confinement les salles de sport fermer.
05 Dec 20 by member: dadoo6907
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Franchement bravo , quel beau parcours ! Je vous souhaite alors d d'avoir ces 10 kg en muscle, même si je comprends que la pratique du sport est compliquée avec le confinement.
05 Dec 20 by member: lily.maeve59
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Merci beaucoup je vous souhaite également d'atteindre vos objectifs
06 Dec 20 by member: dadoo6907
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dadoo6907's Weight History
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