|
Минус 2 кг 300 гр
За 17 дней!!!
Ура!
Начала с 82 ,но часто срывалась
17 дней назад начала с 79 кг👋🏻
Питаюсь на 1800-1900 ккал
Кормлю ребёнка грудью 7 месяцев
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 74.38g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Сметана , Помело, Клементины, Салат Овощной с Маслом, Рыба Вареная. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|