|
по факту 61,050
|
61.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 76.08g | Carbs: 65.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Живи Здорово Соевый Изолят, Соевое Молоко, Вода. Lunch: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Global Village Горошек Консервированный. Dinner: Хлеб белковый с паприкой, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный Превосходный, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours, хожу - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|