Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 115.20g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сгущёнка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец, Жареные Кальмары, Хлеб Памперникел, Bonduelle Горох. Dinner: Сгущёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Красная Цена Кефир 1%, Guarchibao Батончик Шоколадный Маффин, Сметанник. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|