Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 161.91g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Лента Варенье Абрикосовое, Смак Хлеб Русский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Магнит Чеснок , Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо. Lunch: Пятерочка Сахар, Макароны Отварные, Минтай Запечённый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Лента Варенье Абрикосовое, Смак Хлеб Русский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|