Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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56 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1070 kcal
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Fat: 23.74g | Prot: 55.46g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: 치아바타, 밥, 호박, 사과, 홈플러스 새송이버섯, 삶은 계란. Lunch: 호박, 치아바타, 김밥천국 김밥, 삶은 계란, 사과, 토마토. Dinner: 치아바타, 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지. Snacks/Other: 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 유니시티 린 컴플리트. more...
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1457 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, 서서하는 스트레칭 - 12 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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b.kyeongkim's Weight History
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