Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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56.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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734 kcal
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Fat: 33.52g | Prot: 71.48g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 양상추, 오이, 방울 토마토. Lunch: 후무스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 병아리콩, 팔라펠, 오이, 토마토. Dinner: 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 오이 (껍질제거), 양상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오프라이스 훈제오리 슬라이스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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