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Simplesmente não consigo mais engatar em qualquer dieta. Só estou tentando escolher melhor os alimentos, mas nem consigo fazer isso bem todos os dias. O mais interessante é que mesmo desanimada com dietas, nunca mais voltei para 74 quilos, graças a Deus. Acho que foi o corte do trigo. Só isso já é uma grande vitória.
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67.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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708 kcal
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Fat: 32.11g | Prot: 37.85g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão, Mãe Terra Semente de Linhaça. Lunch: Sopa de Galinha. Snacks/Other: Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Café. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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