Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 126.84g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Зеленый Чай, Кекс Творожный с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы с Пшеничными Отрубями, Сливочное Масло, Уха из Семги. Dinner: Водка, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Чеснок, Йогурт Домашний, Помидоры, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Фундук Сушеный, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|