Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 99.91g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Сыр Фета, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|