Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 129.20g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Беллакт Пюре из Груш, Сырники, Сырники ПП. Lunch: Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Экспонента Имуно , BiotechUSA Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хурма, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|