Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
504 kcal
|
Fat: 11.88g | Prot: 32.06g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хурма, שטראוס מעדן חלבון שוקולד 10. Lunch: Кефир רויון 1.5, Майонез 5%, Штраус Гвина 5%, טבעול חזה בגריל צמחוני, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яичный Белок. Snacks/Other: פתית ציפס פתית ציפס עם תפוחי אדמה. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|