Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 63.83g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кетус Сёмга Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Sen Soy Соус Карри, San Bonsai Соба, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Махеевъ Джем Малиновый , Mlekara Sabac Каймак 70%. Snacks/Other: King Манго Сушёное , Лакомо Сыр Копченый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|