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Bueno hoy es el segundo dia con la app, la verdad es que la sección de macro nutrientes y porcentajes de grasa, proteínas e hidratos me ha parecido super útil y creo que hoy he logrado hacerlo mejor al fijarme más en estos factores y en los porcentajes que me habían solicitado para seguir mi alimentación que solo en el n° de kal y restringiendo ciertos alimentos, estoy contenta, siento que es un nuevo comienzo para mi y una nueva forma de trabajar con la alimentación que no había probado hasta ahora, tengo ganas de ver que tal voy siendo capaz de adaptarme e incorporar nuevas recetas a mis menús porque uno de los motivos de que no lograse mis objetivos era que me aburria con la comida y la gula me podía, ahora que si tengo una rutina diaria que me encanta hacer y con fuerzas renovadas y nuevas herramientas alimenticias estoy segura de que lograre salir del estancamiento que tenía 🥰🥰🥰
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84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1429 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 94.97g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Mercadona Bizcocho Tradicional, Cola Cao Cola Cao 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Zumo de Naranja, Mercadona Leche Desnatada, Té Verde. Lunch: El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Queso Azul, Setas, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Yakisoba Soja. Dinner: Hacendado Kefir Natural, Queso Azul o Roquefort, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Other: Hacendado Té Verde, Hacendado Kefir Natural. more...
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2302 kcal
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Exercise:
rutina lucho pectorales - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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