Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1885 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 93.98g | Carbs: 273.95g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: ローソン グリーンスムージー, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. Dinner: カブ, なめこ, ニンジン, 青梗菜, 春雨, 肉団子, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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