Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 142.03g | Carbs: 304.35g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Свекла Вареная. Second Breakfast: Красная Цена Крекер Рыбки, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Elevenses: Киви, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Королек, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Магнит Чечевица Зеленая, Филе Индейки, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|