Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 100.78g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Сыр Фета, Смешанные Овощи (Замороженные), Пангасиус. Snacks/Other: Bombbar Фисташка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|