Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 82.31g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Сыр, Магнит Мандарины, Компот из Сухофруктов, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Leti Хлебцы Кукурузные, Vegan Food Арахисовая Паста, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Кефир 1%, Vegan Food Арахисовая Паста, Leti Хлебцы Кукурузные, O'Zera Шоколад Горький . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|