Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2270 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 62.77g | Carbs: 311.95g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Перекресток Пиццетта Пикантная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Докторская, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Магнит Банан, Nescafe 3 в 1 Strong. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|