Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 47.39g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семенишна Творог 2%. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Зеленый Чай, Мандарины Турция. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле "Ароматная" "по-Царски". Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мандарины Турция, Манго Бразилия, Doshirak Чипсы Нори. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meow.oks's Weight History
|