Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1925 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 95.35g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Dinner: ニンジン, はごろもフーズ うずらの卵, 豚ひき肉, カブ, AJINOMOTO アンパンマンポテト, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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