Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 105.23g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Elevenses: Протеин 100% Whey Protein . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Afternoon Tea: Мандарины, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Supper: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.gabriel's Weight History
|