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aun que ya no me da tiempo de hacer los ejercicios como lo hacia, he podido llevar cierto control de mi alimentación y lento pero seguro seguir bajando
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60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2013:
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696 kcal
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Fat: 15.63g | Prot: 29.71g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Kellogg's Special K, Plátano, Leche (sin Grasa). Lunch: Patatas Cocidas, Tortilla de Harina, Huevo Frito, Frijoles Refritos, Espinacas, Knorr Arroz con Tomate. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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