Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1680 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 154.33g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Swift Filé de Pescada , Suco de Acerola, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Vermelho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Acerola, Filé de Frango Grelhado, Friboi Patinho Moido Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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rogerinhofs's Weight History
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