Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 100.06g | Carbs: 68.22g.
Breakfast: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Frosta Ryba z Pieca ze Szpinakiem. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Jakie ładne nowe profilowe :)
02 Dec 20 by member: mal_07
|
02 Dec 20 by member: Ivory Keto
|
Żeby nie było - moje chwilowe rozpusty węglowe są zaplanowane, chcę spowolnić proces chudnięcia. 🧐
02 Dec 20 by member: Ivory Keto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivory Keto's Weight History
|