Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2383 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 176.32g | Carbs: 319.38g.
Breakfast: Бон Пари Кислые Червячки, Банан, Красные Вишни, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, CMTech Whey Protein Банановый Мусс. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка, Брокколи. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: CMTech Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|