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Start ipocalorica
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 103.31g | Carbs: 161.41g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Lattuga Iceberg , Pomodori Ciliegini, Calamari al Vapore o Bolliti, Riso Basmati. Dinner: Insalata Mista, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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perseo73's Weight History
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