Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 62.21g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Соевый Соус, Зеленая Капуста, Комо Сыр Российский , Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Шамрай's Weight History
|