Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 112.23g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|