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하루 만에 이 정도 줄어든 게 다 수분이 빠져나가서일까?
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58.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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3110 kcal
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Fat: 157.40g | Prot: 128.34g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 필라델피아 크림치즈 (20g), 키토빵, 피코크 그릴 간장 닭구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 프리고 스트링 치즈, 양파, 동의 반숙란, KAPTEIN B.V 고다, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 아보카도. Dinner: 딸기, CU 초코프레첼, 순살치킨, 생맥주, 서울우유 체다치즈 (20g), 당근, 살치살, 찐감자, 레드 식사용 와인. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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joe17402's Weight History
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