Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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56.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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886 kcal
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Fat: 17.49g | Prot: 74.21g | Carbs: 115.75g.
Lunch: 밥, 상추, 미역국, 매운탕, 방울 토마토, 생굴, 새우 튀김, 광어회. Dinner: 밥, 양배추찜, 삶은 계란, 사과, 찐고구마, 단감, 토마토. Snacks/Other: 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 유니시티 린 컴플리트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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1478 kcal
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Exercise:
러닝머신 5km/h 걷기 - 1 hour, 서서하는 스트레칭 - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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b.kyeongkim's Weight History
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