Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2901 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 266.27g | Carbs: 288.76g.
Breakfast: Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Frutap Leite Fermentado, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|