Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 76.80g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Good Morning Granola To Go с Клюквой, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Авокадо, La Sots Оливки Зелёные Без Косточки, Сельдерей, Помидоры, Руккола. Lunch: Филе Бедра Гриль 30.11.2020, Чумак Кетчуп Red Hot, Гречка Отварная, Красный Лук, Luglio Уксус Бальзамический Из Модены, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Шпинат, Руккола. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сырники с Курагой . Snacks/Other: Миндаль, Libeert Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|