Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 70.92g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Dinner: Оливковое Масло, Яичный Омлет, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yıldız ben's Weight History
|