Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 64.08g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Хлеб, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia_Ne's Weight History
|