Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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66.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1903 kcal
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Fat: 140.39g | Prot: 93.01g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: 이마트24 반숙계란, 아이스 아메리카노, 한성기업 크래미, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 사과 (껍질 제외). Lunch: Heinz 허니머스타드, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 프레지덩 무염버터, 소고기무국. Dinner: 후무스, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 군고구마, KISS MY KETO ketogenic chocolate bar pumpkin seeds & sea salt. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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