Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 68.53g | Carbs: 9.53g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. Dinner: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|