Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
957 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 38.37g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. Lunch: Магнит Апельсин, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|